Mentale Stärke
Ziel: Die Fähigkeit zu entwickeln, im entscheidenden Moment, unter den gegebenen Bedingungen, die bestmögliche Leistung abzurufen.
- Sensibilisieren für nachhaltige Stressbewältigung
- Austausch zwischen den Teilnehmenden
- Transfer in den Arbeitsalltag
Inhalte:
- Selbstmanagement-Kompetenzen
- Selbstwirksamkeitserwartung
- Selbstvertrauen
- Selbstwahrnehmung – Achtsamkeit
- Vom Misserfolgsvermeider zum Erfolgssucher
- Hoffnung und Optimismus
- Resilienz
- Emotionskontrolle/-regulation
- Glück
- Positive Auswirkungen des Lächelns
- Reise zur inneren Quelle
- Zukunftskonzept
- Trainingseffekte